{"id":583,"date":"2020-03-25T13:46:20","date_gmt":"2020-03-25T13:46:20","guid":{"rendered":"https:\/\/cbdnauda.lt\/?p=583"},"modified":"2020-03-27T10:31:49","modified_gmt":"2020-03-27T10:31:49","slug":"kanapiu-naudojimas-mieg-ciklo-atkurimui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cbdnauda.lt\/kanapiu-naudojimas-mieg-ciklo-atkurimui\/","title":{"rendered":"Ar galite naudoti kanapes, kad atkurtum\u0117te nat\u016bral\u0173 miego cikl\u0105?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_61 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Straipsnio turinys<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-662d8254656ab\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-662d8254656ab\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/kanapiu-naudojimas-mieg-ciklo-atkurimui\/#Nemiga_nera_tokia_neiprasta\" title=\"Nemiga n\u0117ra tokia ne\u012fprasta\">Nemiga n\u0117ra tokia ne\u012fprasta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/kanapiu-naudojimas-mieg-ciklo-atkurimui\/#Ka_sako_mokslas_tiems_kurie_naudoja_kanapes_kaip_pagalbine_priemone_miegui\" title=\"K\u0105 sako mokslas, tiems, kurie naudoja kanapes kaip pagalbin\u0119 priemon\u0119 miegui?\">K\u0105 sako mokslas, tiems, kurie naudoja kanapes kaip pagalbin\u0119 priemon\u0119 miegui?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/kanapiu-naudojimas-mieg-ciklo-atkurimui\/#I_ka_reikia_atkreipti_demesi_pries_vartojant_kanapes\" title=\"\u012e k\u0105 reikia atkreipti d\u0117mes\u012f prie\u0161 vartojant kanapes\">\u012e k\u0105 reikia atkreipti d\u0117mes\u012f prie\u0161 vartojant kanapes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/kanapiu-naudojimas-mieg-ciklo-atkurimui\/#Kanapiu_rusys_Indica_Sativa_arba_hibridas\" title=\"Kanapi\u0173 r\u016b\u0161ys: Indica, Sativa arba hibridas\">Kanapi\u0173 r\u016b\u0161ys: Indica, Sativa arba hibridas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/kanapiu-naudojimas-mieg-ciklo-atkurimui\/#Laikas_per_kuri_jus_einate_miegoti\" title=\"Laikas, per kur\u012f j\u016bs einate miegoti\">Laikas, per kur\u012f j\u016bs einate miegoti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/kanapiu-naudojimas-mieg-ciklo-atkurimui\/#Pries_miega_turekite_tai_omenyje\" title=\"Prie\u0161 mieg\u0105, tur\u0117kite tai omenyje\">Prie\u0161 mieg\u0105, tur\u0117kite tai omenyje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/kanapiu-naudojimas-mieg-ciklo-atkurimui\/#Kur_galima_nusipirkti_kanapiu_produktu\" title=\"Kur galima nusipirkti kanapi\u0173 produkt\u0173?\">Kur galima nusipirkti kanapi\u0173 produkt\u0173?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nemiga_nera_tokia_neiprasta\"><\/span>Nemiga n\u0117ra tokia ne\u012fprasta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Miegas yra b\u016btinas norint palaikyti m\u016bs\u0173 psichin\u0119 ir fizin\u0119 sveikat\u0105, ta\u010diau daugeliui suaugusi\u0173j\u0173 apie tai per daug negalvoja.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sleepfoundation.org\/articles\/sleep-studies\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Nacionalinio miego fondo<\/a> duomenimis, nuo 50 iki 70 milijon\u0173 JAV suaugusi\u0173j\u0173 patiria miego sutrikimo simptomus. Apie <a href=\"http:\/\/sleepdisorders.sleepfoundation.org\/chapter-2-insomnia\/what-is-insomnia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">30\u201340<\/a> procent\u0173 gyventoj\u0173 tam tikru savo gyvenimo momentu patirs nemig\u0105, o apie 10\u201315 procent\u0173 suaugusi\u0173j\u0173 susidurs su <a href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/cbd-nuo-nemigos\/\">l\u0117tine nemiga<\/a>.<\/p>\n<p>Taigi, jei u\u017emerkti akis darosi vis sunkiau, j\u016bs esate ne vienas.<\/p>\n<p>Kadangi tiek daug \u017emoni\u0173 patiria miego sutrikimus, i\u0161augo susidom\u0117jimas vienu prie\u0161taringai vertinamu vaistu: kanap\u0117mis. Daugelis medicinin\u0117s marihuanos bendruomen\u0117s nari\u0173 nurodo kanap\u0119 kaip veiksming\u0105 gydymo b\u016bd\u0105, turint\u012f daug ar beveik nepageidaujam\u0105 poveik\u012f \u012fvairiems miego sutrikimams.<\/p>\n<p>\u201eMarihuana yra veiksminga miego priemon\u0117, nes ji atkuria nat\u016bral\u0173 \u017emogaus miego cikl\u0105, kuris taip da\u017enai nepatenka \u012f m\u016bs\u0173 \u0161iuolaikinio gyvenimo b\u016bdo tvarkara\u0161t\u012f\u201c, &#8211; sako medicinin\u0117s marihuanos gydytojas <a href=\"https:\/\/natureswaymedicine.com\/about\/marijuana-doctors\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><em>Mattas Romanas<\/em><\/a>.<\/p>\n<p>Nesvarbu, ar turite miego sutrikim\u0173, ar jums sunku miegoti po \u012ftemptos dienos, kanap\u0117s gali b\u016bti j\u016bs\u0173 pasirinkimas. Marihuanos analgetin\u0117s savyb\u0117s gali \u0161iek tiek palengvinti sergan\u010diuosius <a href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/cbd-aliejus-skausmui-malsinti\/\">l\u0117tiniu skausmu<\/a>, tuo tarpu <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/hup.1048\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">anti-nerimo<\/a> savyb\u0117s gali nuraminti stres\u0105 patiriant\u012f prot\u0105 ir k\u016bn\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ka_sako_mokslas_tiems_kurie_naudoja_kanapes_kaip_pagalbine_priemone_miegui\"><\/span>K\u0105 sako mokslas, tiems, kurie naudoja kanapes kaip pagalbin\u0119 priemon\u0119 miegui?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Yra skirtingos marihuanos r\u016b\u0161ys. Kai kurios r\u016b\u0161ys yra energingesn\u0117s, o kitos &#8211; raminan\u010dios ir slopinan\u010dios, atsi\u017evelgiant \u012f skirting\u0173 <a href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/kanabinoidai-kas-tai\/\">kanabinoid\u0173<\/a> santyk\u012f.<\/p>\n<p>Pirmiausia, tai yra mokslo i\u0161vados, grind\u017eian\u010dios galim\u0105 marihuanos naud\u0105 ir \u0161alutin\u012f poveik\u012f. Marihuana mus veikia tod\u0117l, kad joje yra skirting\u0173 kanabinoid\u0173, i\u0161 kuri\u0173 dvi matome da\u017eniausiai, ru\u0161ys:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/cbd-aliejus\/\"><strong>Kanabidiolis<\/strong> <\/a>(CBD). CBD turi daug naudos sveikatai ir yra nepsichoaktyvus. Tai rei\u0161kia, kad kanabinoidas CBD nesukelia svaiginamojo poveikio.<\/li>\n<li><strong>Tetrahidrokanabinolis<\/strong> (THC). THC, psichoaktyvus kanabinoidas, kanabinoidas THC yra svaiginantis, sukeliantis apsvaigimo jausm\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Remiantis 2008 m. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18313952\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tyrimu<\/a>, marihuanos r\u016b\u0161i\u0173, turin\u010di\u0173 didesn\u012f THC kiek\u012f, vartojimas paprastai suma\u017eina j\u016bs\u0173 REM miego laik\u0105. Suma\u017einti REM mieg\u0105 rei\u0161kia suma\u017einti sapnus &#8211; ir tiems, kurie patiria PTSS, tai gali reik\u0161ti <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1755-5949.2008.00071.x\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">ko\u0161mar\u0173 suma\u017e\u0117jim\u0105<\/a>.<\/p>\n<p>Taigi teorija yra tokia, kad jei praleisite ma\u017eiau laiko svajodami, praleisite daugiau laiko \u201egilaus miego\u201c b\u016bsenoje. Manoma, kad gilaus miego b\u016bsena yra labiausiai atstatanti ir raminanti miego ciklo dalis.<\/p>\n<p>Vis d\u0117lto REM yra svarbus sveikam pa\u017eintiniam ir imuniniam funkcionavimui, o marihuana, kurios THC lygis didesnis, <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s11920-017-0775-9\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">gali pakenkti<\/a> j\u016bs\u0173 miego kokybei, jei vartojate ilg\u0105 laik\u0105.<\/p>\n<p>Ta\u010diau tai n\u0117ra tiesa. Kai kuriais <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/10550887.2015.1132986\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">tyrimais<\/a> nustatyta, kad reguliariai vartojant marihuan\u0105, miegas gali b\u016bti sutrikdytas. Akivaizdu, kad marihuana kei\u010dia miego ciklus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_ka_reikia_atkreipti_demesi_pries_vartojant_kanapes\"><\/span>\u012e k\u0105 reikia atkreipti d\u0117mes\u012f prie\u0161 vartojant kanapes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bet koki\u0173 med\u017eiag\u0173 r\u016bkymas yra pavojingas sveikatai, tod\u0117l \u012f tai reikia \u017ei\u016br\u0117ti atsargiai. Be to, <strong>kanapi\u0173 vartojimas medicinoje yra vis dar nelegalus daugelyje \u0161ali\u0173<\/strong>.<\/p>\n<p>Pasitarkite su gydytoju apie savo miego ciklus. Nutrauk\u0119s REM gali tur\u0117ti ilgalaiki\u0173 pasekmi\u0173 sveikatai, nes didel\u0117 dalis imunin\u0117s funkcijos atstatoma giliai miegant.<\/p>\n<p>Nerekomenduojama ilgai naudoti bet kokias miego skatinimo priemones. I\u0161bandykite \u0161iuos patarimus, kurie pad\u0117s geriau i\u0161simiegoti.<\/p>\n<p>Kanapi\u0173 r\u016bkymas yra <a href=\"https:\/\/www.lung.org\/stop-smoking\/smoking-facts\/marijuana-and-lung-health.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">pavojingas plau\u010diams<\/a>, ypa\u010d sergantiems astma ar kitomis kv\u0117pavimo tak\u0173 ligomis. Nerekomenduojama vartoti marihuanos n\u0117\u0161tumo metu ar maitinant kr\u016btimi.<\/p>\n<p>\u012erodyta, kad ilgalaikis marihuanos vartojimas <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4104335\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">kei\u010dia pilkosios med\u017eiagos kiek\u012f smegenyse<\/a>. Paaugliams atrodo, kad marihuana nedaro stipraus ir ilgalaikio \u0161alutinio poveikio j\u0173 smegenims, <strong>tod\u0117l paaugliams vartoti yra nerekomenduojama<\/strong>.<\/p>\n<p>Marihuanos vartoti nerekomenduojama jaunesniems nei 25 met\u0173 asmenims, nes tai daro ilgalaik\u012f poveik\u012f mokymuisi ir atmin\u010diai.<\/p>\n<p>Vis dar reikia i\u0161tirti marihuan\u0105 medicininiais tikslais, taip pat LOPL rizik\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kanapiu_rusys_Indica_Sativa_arba_hibridas\"><\/span>Kanapi\u0173 r\u016b\u0161ys: <em>Indica<\/em>, <em>Sativa<\/em> arba hibridas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jei kalb\u0117jote su gydytoju ir jis patvirtino marihuanos naudojim\u0105 nemigai, laikas pasirinkti r\u016b\u0161\u012f.<\/p>\n<p>Galvokite apie tai, kad renkat\u0117s arbatos mi\u0161in\u012f. Galite pra\u0161yti tiesiog \u017ealiosios ar juodosios arbatos ar hibrido mi\u0161inio. \u010cia pateikiami trys da\u017eniausiai pasitaikantys r\u016b\u0161i\u0173 tipai:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Indica<\/strong>. \u0160io tipo r\u016b\u0161ys laikomos raminan\u010diomis ir atpalaiduojan\u010diomis.<\/li>\n<li><strong>Sativa<\/strong>. Paprastai \u201e<em>Sativa<\/em>\u201c r\u016b\u0161ys leid\u017eia \u017emon\u0117ms jaustis labiau energingesniems ir linksmesniems.<\/li>\n<li><strong>Hibridai<\/strong>. Tiek \u201eIndica\u201c, tiek \u201eSativa\u201c derinys, hibridai yra mi\u0161iniai, kurie da\u017enai paliekami gamintojo ar ambulatorijos kompetencijai.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Visada galite papra\u0161yti kompeteting\u0173 sveikatos prie\u017ei\u016bros specialist\u0173 pagalbos, kad rekomenduotu jums r\u016b\u0161\u012f ar pad\u0117tu rasti tai, ko ie\u0161kote.<\/p>\n<p>Harvardo universiteto treniruotas gydytojas ir kanapi\u0173 terapijos specialistas dr. Jordanas Tishleris rekomenduoja r\u016b\u0161\u012f, kurioje THC yra ma\u017eiau nei 20 procent\u0173. Viskas, be to, pasak jo, apsunkins dozavim\u0105. Per daug THC kit\u0105 ryt\u0105 gali priversti jaustis glebiam ir mieguistam.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laikas_per_kuri_jus_einate_miegoti\"><\/span>Laikas, per kur\u012f j\u016bs einate miegoti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Svarbu laiku vartoti kanapes, ypa\u010d miegui. \u0160tai kod\u0117l Dr. Jordanas Tishleris retai rekomenduoja valgyti maist\u0105, pabr\u0117\u017edamas, kad \u201ejie nepatikimi, kai jie poveikis \u012fsib\u0117g\u0117ja. Kartais tai trunka apie valand\u0105, kartais gali b\u016bti daugiau kaip dvi \u2013 trys valandos\u201c.<\/p>\n<p>Tai taip pat gali paveikti mus ilgiau, nei numatyta, ir ryte sukelti glebum\u0105. \u201eD\u0117l kanapi\u0173 perdirbimo i\u0161 \u017earnyno \u012f m\u016bs\u0173 kepenis veikimo trukm\u0117 gali b\u016bti daug ilgesn\u0117, pavyzd\u017eiui, nuo 8 iki 12 valand\u0173\u201c.<\/p>\n<p>Nors kiekvieno \u017emogaus fiziologija yra skirtinga, marihuan\u0105 paprastai geriau nuryti bent valand\u0105 prie\u0161 mieg\u0105. Anot Tishler, valanda prie\u0161 mieg\u0105 yra ideali, nes kanap\u0117s veiks ma\u017edaug tris \u2013 keturias valandas, tai pad\u0117s u\u017emigti. \u201eTokiu b\u016bdu \u017emon\u0117s, eidami miegoti, nejau\u010dia tinkamo poveikio, kuris gali sukelti jaudrum\u0105 ir u\u017ekirsti keli\u0105 miegui.\u201c<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pries_miega_turekite_tai_omenyje\"><\/span>Prie\u0161 mieg\u0105, tur\u0117kite tai omenyje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Be abejo, ne visos miego priemon\u0117s veikia visiems vienodai. Marihuana nesiskiria. \u201e\u017dmon\u0117s, kuriems neseniai patyr\u0117 \u0161irdies priepuol\u012f ar \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 liga, tur\u0117t\u0173 susilaikyti nuo kanapi\u0173 vartojimo d\u0117l padid\u0117jusio miokardo infarkto rizikos\u201c, &#8211; persp\u0117ja Roman.<\/p>\n<p>Be to, nors kanap\u0117s da\u017enai naudojamos <a href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/cbd-nerimui-depresijai\/\">nerimui ma\u017einti<\/a>, kai kuriems \u017emon\u0117ms atrodo, kad d\u0117l didelio THC pavojaus jie tampa labiau paranoji\u0161ki.<\/p>\n<p>Jei esate vienas i\u0161 \u0161i\u0173 \u017emoni\u0173, eksperimentuokite su skirtingomis r\u016b\u0161imis arba prane\u0161kite savo daktarui, kai pasirenkate kit\u0105 r\u016b\u0161\u012f. Galite pasteb\u0117ti, kad skirtinga r\u016b\u0161is gali sukelti mieg\u0105, nepakeldama nerimo.<\/p>\n<p>Vartoti marihuan\u0105 miegui yra trumpalaikis sprendimas. Nor\u0117dami miegoti ramiai, nor\u0117site laikytis geros miego higienos ir \u012ftraukti kitus elgesio b\u016bdus, palaikan\u010dius gyvenimo b\u016bd\u0105, kuris skatina ger\u0105 mieg\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kur_galima_nusipirkti_kanapiu_produktu\"><\/span>Kur galima nusipirkti kanapi\u0173 produkt\u0173?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pluo\u0161tini\u0173 kanapi\u0173 produktus (CBD Aliej\u0173, arbat\u0105, kosmetik\u0105 i\u0161 kanapi\u0173, kanapi\u0173 baltymus ir kitus produktus i\u0161 kanapi\u0173) \u012fsigyti galite specializuotose internetin\u0117se parduotuv\u0117se, spauskite nuorod\u0105 apa\u010dioje.<\/p>\n<p><span class=\"nv-archive-more\"><a class=\"myButton\" href=\"https:\/\/cbdnauda.lt\/cbd-parduotuves\/\">\u00bb CBD Parduotuv\u0117s<\/a><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nemiga n\u0117ra tokia ne\u012fprasta Miegas yra b\u016btinas norint palaikyti m\u016bs\u0173 psichin\u0119 ir fizin\u0119 sveikat\u0105, ta\u010diau daugeliui suaugusi\u0173j\u0173 apie tai per daug negalvoja. Nacionalinio miego fondo duomenimis, nuo 50 iki 70 milijon\u0173 JAV suaugusi\u0173j\u0173 patiria miego sutrikimo simptomus. Apie 30\u201340 procent\u0173 gyventoj\u0173 tam tikru savo gyvenimo momentu patirs nemig\u0105, o apie 10\u201315 procent\u0173 suaugusi\u0173j\u0173 susidurs su [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[420],"tags":[664],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cbdnauda.lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cbdnauda.lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cbdnauda.lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cbdnauda.lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cbdnauda.lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=583"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cbdnauda.lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cbdnauda.lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cbdnauda.lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cbdnauda.lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cbdnauda.lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}