Straipsnio turinys
Megan Rapinoe. Lamar Odom. Robas Gronkovskis. Dabartiniai ir buvę profesionalūs daugelio sporto šakų sportininkai pritaria kanabidiolio, paprastai žinomo kaip CBD sportininkams, naudojimui.
CBD yra vienas iš daugiau nei 100 skirtingų kanabinoidų, kurie natūraliai atsiranda kanapių augale. Nors CBD tyrimai riboti, jie tikrai gali padėti gydyti daugelį su atletinėmis varžybomis susijusių ligų, pavyzdžiui, sąnarių skausmą, uždegimą ir raumenų skausmą.
CBD turi daug tų pačių galimų privalumų, kaip ir tetrahidrokanabinolis (THC), tačiau neturi psichoaktyvaus poveikio. Remiantis tuo, ką mes dabar žinome, štai kodėl viso pasaulio sporto atletai įsitraukia į CBD į savo programą ir ką jūs turėtumėte žinoti apie tai.
CBD yra nepsichoaktyvus ir gali būti naudingas skausmo mažinimui
Tyrimai rodo, kad CBD rodo galimą naudą palengvinti skausmą ir sumažinti uždegimą, o tai galėtų būti naudinga sportininkams, dalyvaujantiems intensyviose mankštose. Nors THC taip pat gali būti naudojamas skausmui malšinti, jis gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį ir paveikti sportinę veiklą.
2004 m. Laboratorinių žiurkių tyrimas rodo, kad THC gali pabloginti trumpalaikę atmintį, nors vartojant CBD, toks šalutinis poveikis neaptinkamas.
O 2018 m. Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaita nurodo, kad CBD, atrodo, neturi piktnaudžiavimo ar priklausomybės galimybių – skirtingai nuo kitų skausmą malšinančių medžiagų, tokių kaip THC ir opioidai.
Iš tikrųjų, kai kurie tyrimai rodo, kad CBD galėtų būti naudojamas kaip priklausomybės nuo opioidų ir kitų medžiagų priklausomybės rizikos gydymo būdas.
Kai kuriuose medicinos sluoksniuose nesutariama dėl CBD etiketės „nepsichoaktyvus“, nes ji techniškai veikia tuos pačius 1 tipo kanabinoidų (CB1) receptorius smegenyse kaip THC.
Bet kadangi CBD veikia tuos receptorius skirtingai, poveikis yra skirtingas ir jis jūs nejusite svaiginamojo poveikio.
Susijusi tema: CBD aliejus skausmui malšinti: Naujausi 2019 m. tyrimai
Šalutiniai poveikiai
Kai kurie žmonės patiria šalutinį CBD poveikį, tačiau jie yra palyginti riboti. Remiantis 2017 m. Tyrimais, labiausiai paplitęs CBD vartojimo šalutinis poveikis yra:
- nuovargis
- viduriavimas
- svorio pokyčiai
- apetito pokyčiai
Ar legalu vartoti CBD atletams?
2018 m. Pasaulio antidopingo agentūra išbraukė CBD iš savo draudžiamų medžiagų sąrašo. Tačiau dauguma pagrindinių sporto lygų ir atletikos organizacijų, išskyrus neseniai vykusį „Major League Baseball“, vis dar draudžia naudoti THC.
Atsižvelgiant į CBD, testas neturėtų būti teigiamas, ypač jei pasirenkate CBD izoliatą, o ne viso spektro produktus. CBD izoliatą reiktų rinktis tuo atvėju, jei norite būti tikri, kad į savo sistemą negautumėte THC. Renkantis pilno spektro produktą, galite suvartoti nedidelį (iki 0,2% THC kiekio).
Tačiau gauta pranešimų, kad žmonės, vartoją CBD, tyrimų rezultatai būna THC – teigiami, atsižvelgiant į naudojamo tyrimo tipą. Rizika padidėja, jei įsigysite CBD iš nepatikimo šaltinio, nes jis gali būti ne CBD izoliatas ar klaidingai paženklintas.
Jei esate sportininkas, kuriam reikia nuolatos atlikti dopingo testą, galbūt venkite vartoti CBD. Jei pasirinksite naudoti, perskaitykite gaminio etiketes ir atlikite savo tyrimus, kad įsitikintumėte, jog gaunate aukštos kokybės produktą.
Ką dar turėčiau žinoti prieš bandydamas CBD?
Nepaisant santykinai lengvo CBD šalutinio poveikio, prieš bandydami vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai ypač aktualu, jei sergate ar vartojate kitus vaistus.
CBD gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, pakeisdamas tai, kaip organizmas skaido šiuos vaistus. Tai ypač pasakytina apie vaistus, kuriuos apdoroja kepenys.
Jei pradedate vartoti CBD, pradėkite nuo mažos dozės ir nenaudokite jos prieš sportines varžybas ar treniruotes. Kai jaučiatės patenkinti jo poveikiu, galite pradėti vartoti didesnes dozes ir apsvarstyti galimybę jį vartoti prieš fizinį krūvį ar net jo metu.
Taip pat galite eksperimentuoti su skirtingais CBD vartojimo ir taikymo būdais. Be įprastų tinktūrų ir kapsulių, yra ir CBD kavos, gėrimų prieš treniruotę ir tepamųjų balzamų raumenims.
Manoma, kad tepamieji CBD balzamai teikia tokią pat naudą, kaip ir kiti vartojimo metodai. Neseniai Italijos medicinos žurnale paskelbtas tyrimas rodo, kad CBD balzamai taip pat galėtų gydyti randus ir psoriazę.
Susijusi tema: CBD Aliejaus Vartojimas: Sužinokite 5 CBD vartojimo būdus
Apibendrinimas
Apie CBD ir jo poveikį sportininkams vis dar yra pilnai nežinoma, tačiau pradiniai tyrimai rodo, kad jį bent jau verta toliau tyrinėti. Sportininkams tai gali būti naudinga skausmui malšinti.
Jei norite išbandyti CBD, prieš tai darydami pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate kokius nors vaistus. Pradėkite nuo mažos dozės ir įsitikinkite, kaip jūsų kūnas reaguoja prieš pradėdamas vartoti daugiau.
Kur galima nusipirkti kanapių produktų?
Pluoštinių kanapių produktus (CBD Aliejų, arbatą, kosmetiką iš kanapių, kanapių baltymus ir kitus produktus iš kanapių) įsigyti galite specializuotose internetinėse parduotuvėse, spauskite nuorodą apačioje.
