Straipsnio turinys
Ar jums įdomu, kodėl užtrunka taip ilgai, kol CBD jums pradeda veikti? Ar jūsų rekomenduojama dozės poveikis pasibaigia daug greičiau, nei tikėjotės? CBD daro poveikį visiems skirtingai, o jūsų naudojamas produktas taip pat dramatiškai paveiks jūsų patirtį.
Supratimas apie veiksnius, galinčius turėti įtakos CBD metabolizmui, gali padėti apsispręsti dėl dozavimo ir dažnumo, todėl pateiksime keletą rekomendacijų, kaip optimizuoti jūsų CBD vartojimą. Galų gale, jei išleisite sunkiai uždirbtus pinigus CBD aliejui, jūs esate vertas žinoti, kaip tinkamai išnaudoti CBD poveikį.
Galimi veiksniai, kiek ilgai truks CBD poveikis
Nors CBD aliejus populiarėja, vis dar yra daug nežinomųjų. Šiandieniniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje, žmonės ieško natūralių ir veiksmingų būdų, kaip sumažinti savo stresą, kad poveikis būtų ilgalaikis ir neturėtų jokio stipraus šalutinio poveikio. Jie nori žinoti, kad tai, ką jie imasi vartoti, yra saugu, kad tai veikia ir kiek ilgai tai veikia.
Viešai nėra daug informacijos, kuri padėtų nustatyti CBD dozavimą, ir tai gali kelti nusivylimą. Dabartinė išmintis paprastai pataria „pradedantiesiems“ pradėti nuo mažų dozių ir „pamatyti, kaip jie jaučiasi“, laikui bėgant didinant dozes. Apžvelkime keltą veiksnių, kurie įtakoja CBD poveikį:
Specialiai jums portalas CBDNauda.lt parašė straipsnį apie CBD dozavimą, spauskite nuorodą apačioje, kad perskaityti.
Produkto kokybė ir išvaizda
Bendrai sutariama, kad CBD poveikį galite tikėtis pajusti maždaug keturias – šešias valandas. Yra daugybė variacijų, ir šis diapazonas yra rekomendacija, o ne taisyklė.
Kaip ir bet kuris produktas, kuo geresnė jo kokybė, tuo geriau jis veikia. Jei norite naudoti CBD aliejų, rinkitės produktą, kuris pagamintas iš aukštos kokybės ingredientų, yra patikrintas trečiųjų šalių, ar jo konsistencija yra didelė, ir kuriame yra didelė CBD koncentracija, tai reiškia, kad turėsite ilgalaikes ir labiau pastebimas patirtis.
Rinkoje yra daug skirtumų, ir sunku žinoti, ar gamintojo etiketėmis galima pasitikėti. CBD aliejaus pirkimas, kurį išbandė trečiosios šalies laboratorija, yra vienintelis būdas žinoti, ar komponentai ir koncentracijos yra tiksliai nurodyti.
Kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra pilno spektro CBD ekstraktas, o ne izoliatas. Mokslininkai sugalvoja, kad sunaudojant daugiau augalų (kaip tai daroma pilno spektro CBD atveju), yra sinergetinis poveikis, padidinantis efektyvumą ir ilgaamžiškumą.
Aukštesnės potencijos „CBD Aliejus 1 000 mg (10%)” yra ideali tiems, kurie siekia ilgalaikio efekto. Be to, dozuoti yra lengviau, nes kiekvienas lašintuvas išskiria maždaug 1 mg CBD.
Jūsų tikslai
Kai kurie žmonės pirmą kartą išbandydami pastebi teigiamą CBD poveikį, kiti komentuoja, kad prireikė savaičių, kol jie pajautė rezultatus. Kai kurie žmonės komentuoja savo rezultatus, kad jiems veikia tik porą valandų, kitiems – visą dieną.
Kartais šis neatitikimas yra susijęs su priežastimi, dėl kurios pirmiausia vartojate CBD.
Mes neįsivelsime į įvairias sąlygas, dėl kurių žmonės vartoja CBD, tačiau galime kalbėti apie stresą, kuris taikliai vadinamas „tyliu žudiku“ ir yra pagrindinis ligos katalizatorius. Jei jaučiate stresą ir imate CBD, galite tikėtis, kad jus nugalės euforija, ir tai nebūtinai yra realu. Yra daugybė veiksnių, sukeliančių stresą, ir nors CBD gali padėti įveikti stresą, jo veikimo mechanika bus skirtinga, atsižvelgiant į asmenį.
Vartojimo būdas
Yra keli CBD vartojimo būdai, įskaitant elektroninių cigarečių garinimą, aliejines tinktūras, kapsules, valgomuosius ir tepamuosius preparatus. Jei ieškote kažko greito ir ilgalaikio, tuomet geriausia naudoti tinktūras arba kapsules. Vidutinė dozė trunka apie keturias valandas, tačiau gali būti pratęsta iki šešių, jei naudojama didesnės potencijos linija.
Nors tepamojo kremo poveikis gali trukti ilgiau, absorbcijos laikas yra ilgesnis nei tinktūros ar valgomojo produkto. Taigi, jei norite tiek greito, tiek ilgalaikio poveikio, rekomenduojame pradėti nuo tinktūros, kapsulės ar valgomojo produkto.
Jūsų sveikata
Nenuostabu, kad atskiri biologiniai veiksniai, įskaitant bendrą sveikatą, vaidina svarbų vaidmenį CBD aliejaus veikimo trukmei.
Jei kovojate dėl sveikatos sutrikimo, į CBD galite reaguoti skirtingai. Jei kada sirgote, galite iš pradžių patvirtinti, kad įvairių maisto produktų, gėrimų ar papildų vartojimas gali jus veikti kitaip.
Be to, kaip ir kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į tokius dalykus kaip kofeinas ir cukrus (ypač jaučiant nuovargį, mieguistumą ar stresą), CBD taip pat gali turėti skirtingą poveikį.
Jūsų genetika
Mūsų genai yra pavyzdys, kas mes esame. Nors mūsų genai gali išreikšti save skirtingais būdais, priklausomai nuo aplinkos ir vystymosi veiksnių, didelę mūsų biologijos dalį lemia šis planas.
Pavyzdžiui, yra viena genetinė mutacija, dėl kurios padidėja endokanabinoidų kiekis organizme. Ši mutacija pasireiškia maždaug 20% gyventojų. Tai reiškia, kad jų turimi kanabinoidai jau yra aukštesni, taigi, papildant tuos lygius, poveikis yra mažesnis nei tuo atveju, jei turėtumėte „deficitą“.
Vartotojai, kuriems trūksta šios genetinės mutacijos, paprastai turi dramatiškesnių ir ilgalaikių reakcijų į CBD, tačiau tai taip pat reiškia, kad jie turi būti konservatyvūs vartodami savo dozes.
Jūsų nuotaika ir požiūris
Nors CBD be THC neturi psichoaktyvių savybių, jis vis tiek gali paveikti jūsų nuotaiką ir savijautą. Panašiai, kaip patirti euforišką jausmą ar „blogą kelionę“, jūsų mąstysena ir aplinkybės prieš vartojant CBD gali įtakoti tai, kaip jūs reaguojate į jį ir kiek ilgai tas poveikis išlieka.
Ironija ta, kad jei vartojate CBD dėl streso, greičiausiai jaučiate stresą. Paskutinis dalykas, kurio norite, kad tas stresas padidėtų. Prieš vartojant CBD, rekomenduojame turėti teigiamą psichinę būseną ir teigiamai apie tai galvoti.
Jūsų lytis
Kadangi vyrai ir moterys turi skirtingą hormonų kiekį, CBD įvedimas į jų sistemas gali paveikti juos skirtingai. Kanabinoidų poveikis moterims yra stipresnis dėl padidėjusio estrogeno lygio. Tai taip pat rodo, kad priklausomai nuo to, kur moteris yra mėnesio cikle, taip pat gali turėti įtakos CBD aliejaus vartojimo trukmei.
Jūsų įpročiai
Kaip ir bet kuri kita medžiaga, jūs galite sukurti toleranciją CBD. Todėl jums gali reikėti vartoti didesnes ir didesnes dozes, kad būtų išlaikytas tas pats CBD aliejaus poveikis.
Tačiau dauguma įrodymų rodo, kad ši tolerancija yra labiau būdinga augalų rūšims, kurių THC yra aukštas. Vieninteliai dokumentais patvirtinti tolerancijos atvejai, kylantys tarp CBD vartotojų, yra ypač didelės dozės, viršijančios 1 500 mg per parą.
Dozavimo būdas taip pat gali paveikti tai, kiek ilgai CBD išlieka aktyvus jūsų kūne. Vėlgi, tai labai individualu, tačiau kai kuriems žmonėms geriau vartoti didelę dozę vieną ar du kartus per dieną. Kitiems geriau vartoti mažesnes dozes, daugiau kartų per dieną. Svarbiausia yra klausytis savo kūno ir koreguoti dozavimą, kol rasite tai, kas jums tinka. Pradėdami šią „kelionę”, galbūt norėsite vesti žurnalą, nurodydami dozės laiką, kiek išgėrėte ir kaip jaučiatės kas valandą.
Kaip veikia CBD
Supratimas, kaip veikia CBD, taip pat gali suteikti informacijos apie tai, kiek laiko jis trunka ir kodėl. CBD yra kanabidiolis, jis yra kanapių augalo dalis. Tačiau skirtingai nuo marihuanos (THC), CBD neturi psichoaktyvių savybių, kokias turi THC (tetrahidrokanabinolis).
CBD poveikis vis dar tiriamas, tačiau mokslininkai žino, kad jis gali jungtis su keliais organizmo receptoriais, įskaitant tuos, kurie yra keliuose organuose, nuo žarnyno trakto iki smegenų.
Be to, kūnas gali gaminti savo kanabinoidus. Žmonės sukurti su dviem kanabinoidų receptoriais: CB1 ir CB2. Nors CBD aliejaus vartojimas nereiškia, kad tai, ką suvalgote, jungiasi su receptoriais, jis stimuliuoja vidinę endokanabinoidų sistemą gaminti savo kanabinoidus. Tai taip pat lėtina jų skilimą, todėl jie ilgiau laikosi kūne.
Galbūt neprisimenate apie endokanabinoidų sistemą sužinoję vidurinės mokyklos biologijoje, tačiau ši sistema yra atsakinga už bendrą sveikatą ar homeostazę.
Šis atradimas mokslininkams parodė, kad prarytas CBD gali paveikti asmenis skirtingai. Žmonės, kurie gamina mažiau kanabinoidų, jaučia pačius dramatiškiausius padarinius, tačiau mokslas rodo, kad kanabinoidai gali būti naudingi organizmui įvairiais būdais.
Apibendrinant
Nors nėra galutinio atsakymo į šį klausimą, tačiau galite vadovautis aukščiau nurodyta informacija ir patarimais, kad prailgintumėte CBD poveikį. Naudokitės aukštos kokybės, aukštos koncentracijos produktais, su kuriais galite pajusti ilgalaikį poveikį.
Atminkite, kad CBD aliejus nėra greitas sprendimas. Jei turite klausimų apie dozavimą ir kaip naudoti CBD, rekomenduojame pasitarti su gydytoju.
Kur įsigyti kanapių produktų?
Pluoštinių kanapių produktus (CBD Aliejų, arbatą, kapsules, kosmetiką iš kanapių, kanapių baltymus ir kitus produktus iš kanapių) įsigyti galite specializuotose internetinėse parduotuvėse, spauskite nuorodą apačioje.
